Lahko je faza ali neprekinjena bitka. Depresije ne gre zanemariti, a ko jo enkrat priznamo, lahko spet obstaja upanje. Kljub negativnim vplivom na to, kako se človek počuti in vede skozi čustveni nemir, ga je na srečo mogoče zdraviti. Upanje je vedno tam za vse, tudi če ste trenutno morda prepričani, da ga ni. Medicinska skupnost se je razvila in poskuša bolnikom ponuditi velik del, če ne celo vsega življenja nazaj, zato so se oglasile številne zvezdnice in spregovorile o svojih osebnih izkušnjah z zmernimi in hudimi primeri depresije.

Vi in vsak drugi posameznik niste in nikoli niste bili sami v tem boju niti v preteklih stoletjih, velike osebe, kot sta Abraham Lincoln in danes Lady Gaga, so bile več kot seznanjene z vašimi mislimi in občutki. Berite naprej, če želite poiskati izjemen izbor citatov, ki so jih o tem izrazili drugi znani igralci, umetniki, avtorji in drugi, ki se za nekatere še vedno srečujejo, in se sami navdihnite in spodbudite ali delite s prijatelji in ljubljenimi. Ne pozabite, da je pomoč vedno tam, le en korak stran od vseh, ki jo potrebujejo. Lahko se obrnete na https://www.phychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression ali pa se brez odlašanja obrnete na ustrezni urad v vašem lokalnem območju. Ne odlašajte!

ljubim te citate očka

Vsebina

• 1 Citati o depresiji, ki vam bodo pomagali razumeti njeno naravo
• 2 navdihujoča citata o depresiji
• 3 citati za pomoč pri depresiji
• 4 globoki in pronicljivi citati o depresiji
• 5 citatov o depresiji in osamljenosti
• 6 žalostnih citatov o depresiji
• 7 motivacijskih citatov za depresijo
• 8 citatov znanih ljudi, ki so se borili z depresijo

Citati o depresiji, ki vam bodo pomagali razumeti njeno naravo

• Depresija je melanholija minus njeni čari. Susan Sontag
• Nihče se ne zaveda, da nekateri ljudje porabijo ogromno energije samo zato, da bi bili normalni. Albert Camus
• Depresija je nezmožnost graditi prihodnost. Rollo May

• Mislim, da se bojim biti srečen, ker se vedno, ko sem presrečen, vedno zgodi nekaj slabega. Charles M. Schulz
• Depresija ni jokanje in jok ter dajanje duška, je preprosto in preprosto zmanjšanje občutka. Judith Guest
• Dokler niste imeli depresije, mislim, da niste usposobljeni za pogovor o tem. Geoffrey Boycott
• Umetnikova osebnost, zgrajena na močnih željah in sočutni viziji, je po svoji naravi nagnjena k depresiji. Eric Maisel

Depresija je nezmožnost graditi prihodnost. Rollo May

Morda sem bil videti srečen, v sebi pa sem bil brezupno depresiven. Stephen Fry

• Če poznate nekoga, ki je depresiven, se odločite, da ga nikoli ne vprašate, zakaj. Depresija ni neposreden odgovor na slabo situacijo; depresija je tako kot vreme.
  Poskusite razumeti črnino, letargijo, brezupnost in osamljenost, skozi katere preživljajo. Bodite tam zanje, ko pridejo na drugo stran. Težko je biti prijatelj nekomu, ki je depresiven, vendar je to ena najbolj prijaznih, najplemenitih in najboljših stvari, ki jih boste kdaj storili.
  Stephen Fry
• Duševna bolečina je manj dramatična kot fizična, vendar je pogostejša in tudi težje prenaša. Pogost poskus prikrivanja duševne bolečine povečuje breme: lažje je reči »boli me zob« kot reči »meje srce je zlomljeno. C.S. Lewis, Problem bolečine
• Nekaj ​​stvari o sebi ne morem razložiti nikomur. Obstaja nekaj stvari, ki jih sploh ne razumem. Haruki Murakami
• Živim v nočni mori, iz katere se občasno zbudim v spanju. Ursula K. Le Guin
• Sem v taki naravi, da če bi bil pod vodo, bi komaj brcnil, da bi prišel na vrh. John Keats
• Depresija je barvno slepa in nenehno govori, kako barvit je svet. Atticus
• Kot pravim, se nočem ubiti, preprosto ne bi imel nič proti smrti. Stephen Fry

• Obstajajo rane, ki se nikoli ne pokažejo na telesu, ki so globlje in bolj boleče od vsega, kar krvavi. Laurell K. Hamilton, Mistralov poljub
• Danes se ne počutim preveč kot Puh. medvedek Pu
• Tudi skrajna žalost se lahko na koncu izzove
  sama v nasilju – vendar je bolj splošno v obliki apatije. Joseph Conrad, Srce teme
• Vsako dejanje življenja, od jutranje zobne ščetke do prijatelja za večerjo, je postalo napor. Sovražil sem noč, ko nisem mogel spati, in sovražil sem dan, ker je šel proti noči.
  F. Scott Fitzgerald
• Če ste depresivni, živite v preteklosti. Če ste zaskrbljeni, živite v prihodnosti. Toda če si v miru, živiš v sedanjosti. Lao Tzu
• Včasih se zdi, da razlage, ne glede na to, kako razumne so, preprosto ne pomagajo. Fred Rogers
• Depresija je kot modrica, ki nikoli ne izgine. Modrica v mislih. Paziti moraš le, da se ga ne dotakneš tam, kjer boli. Je pa vedno tam. Jeffrey Eugenides

Depresija ni le malo žalostna. Nič se ne čuti. Ne želi biti več živ. J. K. Rowling

Ni vam treba nadzorovati svojih misli; preprosto jim moraš nehati dovoliti, da te nadzorujejo. Dan Millman

Navdihujoči citati o depresiji

• Rana je mesto, kjer svetloba vstopi vate. Rumi
• Bližje kot je zora, temnejša je noč. Henry Wadsworth Longfellow
• Nobena tema ne traja večno. In tudi tam so zvezde. Ursula K. Le Guin
• Ne glede na to, kaj se zgodi ali kako slabo se zdi danes, življenje gre naprej in jutri bo bolje. Maya Angelou
• Ali ne vidite, kako potreben je svet bolečin in težav, da bi šolali inteligenco in jo naredili dušo? John Keats, Pisma Johna Keatsa
• Zaradi neurja drevesa pustijo globlje korenine. Dolly Parton
• Nihče se ne more počutiti manjvredno brez vašega soglasja. Eleanor Roosevelt
• V globini zime sem končno izvedel, da v meni leži nepremagljivo poletje. Albert Camus
• Ves svet je poln trpljenja. Polno je tudi premagovanja. Helen Keller

• Ni merilo zdravja, če smo dobro prilagojeni globoko bolni družbi. Jiddu Krishnamurti
• Nekatera obdobja naše rasti so tako zmedena, da sploh ne prepoznamo, da se rast dogaja. Lahko se počutimo sovražno ali jezno, jokamo in histerično, ali pa se počutimo depresivno. Nikoli nam ne bi padlo na pamet, razen če bi naleteli na knjigo ali osebo, ki nam je razložila, da smo v resnici v procesu spremembe, da dejansko postajamo duhovno večji, kot smo bili prej. Alice Walker
• Naša največja slava ni v tem, da nikoli ne pademo, ampak da se dvignemo vsakič, ko pademo. Konfucij
• V vsem je razpoka, tako pride svetloba. Leonard Cohen
• Pravite, da ste 'depresivni' - vse, kar vidim, je odpornost. Dovoljeno vam je, da se počutite zmedeno in navzven. To ne pomeni, da ste pomanjkljivi - pomeni le, da ste človek. David Mitchell, Atlas v oblaku
• Moral sem izkusiti toliko neumnosti, toliko razvad, toliko napak, toliko slabosti, razočaranja in žalosti, samo zato, da bi spet postal otrok in začel na novo. Moral sem doživeti obup, moral sem se pogrezniti v največje duševne globine, v misli o samomoru, da sem izkusil milost. Hermann Hesse, Siddhartha
• Zenica se v temi razširi in na koncu najde svetlobo, tako kot se duša razširi v nesreči in na koncu najde Boga. Victor Hugo, Ubogi
• Na tem svetu ni nekoristen nihče, ki komu drugemu olajša breme. Charles Dickens
• Nekatere spremembe so na površju videti negativne, a kmalu boste spoznali, da se v vašem življenju ustvarja prostor za nekaj novega. Eckhart Tolle
• Značaja ni mogoče razviti v lahkotnosti in tišini. Samo z izkušnjo preizkušenj in trpljenja je mogoče okrepiti dušo, spodbuditi ambicijo in doseči uspeh. Helen Keller

• Po vseh teh letih sem še vedno vključen v proces samoodkrivanja. Bolje je raziskovati življenje in delati napake, kot pa igrati na varno. Napake so del dajatev, ki jih plačamo za polno življenje. Sophia Loren

Citati za pomoč pri depresiji

• Če si želiš ozdravitve,
  pustite, da zbolite
  pustite, da zbolite.
  Rumi
• Depresiven in težaven odlomek je pred vsako stranjo, ki sem jo obrnil v življenju. Charlotte Brontë
• Ni vam treba nadzorovati svojih misli; preprosto jim moraš nehati dovoliti, da te nadzorujejo. Dan Millman
• Utrujen sem se pretvarjati, da je vse v redu, samo zato, da lahko ugodim vsem ostalim. Spencer Tracy

• Terapija ti da drugo perspektivo, ko si tako izgubljen v svoji lastni spirali, pomaga. Jon Hamm
• Začnite tako, da naredite, kar je potrebno; potem naredi, kar je mogoče; in nenadoma narediš nemogoče. Frančiška Asiškega
• Preden si diagnosticirate depresijo ali nizko samopodobo, se najprej prepričajte, da niste v resnici samo obkroženi z **luknjami. neznano
• Depresiven pomeni, da potrebujete globok počitek od lika, ki ste ga igrali na svetu. Jim Carrey
• Dobro veste, globoko v sebi, da obstaja le ena sama magija, ena sama moč, ena sama odrešitev ... in to se imenuje ljubezen. No, potem ljubi svoje trpljenje. Ne upirajte se, ne bežite pred njo. Boli vaša odpor, nič drugega. Hermanna Hesseja

• Če si slabe volje pojdi na sprehod. Če si še vedno slabe volje pojdi še na sprehod. Hipokrat
• V redu je, da ni vse v redu. neznano
• V dialogu z bolečino veliko lepih stvari pridobi svojo vrednost. Alain de Botton, Arhitektura sreče
• Ne moreš ostati v svojem kotičku gozda in čakati, da drugi pridejo k tebi. Včasih moraš k njim. medvedek Pu
• Kdor sliši valovanje rek v teh degeneriranih dneh, ne bo popolnoma obupal. Henry David Thoreau

• Ne poskušajte reševati resnih zadev sredi noči. Filip K. Dick
• Otrpniš temo in otrpniš svetlobo. Brené Brown
• Znanstveni dokazi so jasni, da vadba znatno zmanjša depresijo in anksioznost. Johann Hari
• Ena najboljših stvari, ki pomaga pri depresiji, je delo, druženje z drugimi ljudmi in povezovanje. Ker ko delaš, najdeš namen. Trevor Noah
• Nikoli ne izgubi upanja. To življenje je vredno boja. Vaš prihodnji jaz vas prosi, da ostanete. Vi ste več kot vaše misli. Ste več kot vaši strahovi in ​​močnejši, kot si pripisujete zasluge. Anksioznost človek

• Ni vse slabo. Povečana samozavest, ločenost, nezmožnost pridružitve, fizični sram in gnus do sebe – niso vsi slabi. Ti hudiči so bili moji angeli. Brez njih ne bi nikoli izginil v jezik, literaturo, um, smeh in vse nore intenzivnosti, ki so me naredile in razgradile. Stephen Fry, Moab je moj umivalnik
• Mnogi, mnogi moški so bili tako moralno in duhovno zaskrbljeni kot vi zdaj. Na srečo so nekateri vodili evidenco svojih težav. Od njih se boste učili – če želite. J. D. Salinger
• Bolj ko mislite, da je življenje o denarju in statusu ter o tem, kako gledate na druge ljudi, bolj ste ranljivi za depresijo in tesnobo. Tako kot je nezdrava hrana prevzela našo prehrano, so junk vrednote prevzele naše misli in nas naredile bolne. Johann Hari
• Ko me navežejo mračne misli, mi nič ne pomaga toliko kot tek k svojim knjigam. Hitro me absorbirajo in preženejo oblake iz mojih misli. Michel de Montaigne

Obup se nikoli ne da rešiti z begom, ampak z opazovanjem. Jiddu Krishnamurti

Naša največja slava ni v tem, da nikoli ne pademo, ampak da se dvignemo vsakič, ko pademo. Konfucij

Globoki in pronicljivi citati o depresiji

• Sence so tako pomembne kot svetloba. Charlotte Brontë
• Življenje se začne na drugi strani obupa. Jean Paul Sartre
• Obup se nikoli ne da rešiti z begom, ampak z opazovanjem. Jiddu Krishnamurti
  
• Najtežje pri depresiji je, da povzroča odvisnost. Začne se počutiti neprijetno, da ne bi bil depresiven. Počutite se krivega, ker ste srečni. Pete Wentz
• Če greste skozi tesnobo, depresijo ali katero koli drugo psihološko stanje, vas ne naredi neljubega – naredi vas človeka. Seth J. Gillihan
• Trpljenje je pokazatelj nevednosti, toda če iščete pobeg pred trpljenjem, samo negujete nevednost. Jiddu Krishnamurti
• Zakaj želite iz svojega življenja izključiti vsako nelagodje, kakršno koli bedo, kakršno koli depresijo, saj navsezadnje ne veste, kaj delajo ti pogoji v vas? Zakaj se želite preganjati z vprašanjem, od kod vse to prihaja in kam gre? Ker navsezadnje veste, da ste sredi prehodov in si ničesar niste želeli toliko, kot da bi se spremenili. Če je v vaših reakcijah kaj nezdravega, ne pozabite, da je bolezen sredstvo, s katerim se organizem osvobaja od tujega; zato mu je treba preprosto pomagati, da zboli, da ima vso bolezen in da z njo izbruhne, saj se tako izboljšuje. Rainer Maria Rilke, Pisma mlademu pesniku
• Trpljenje je le drugo ime za poučevanje izkušnje, ki je matična pouka in učitelj življenja. Homer
• Izguba življenja ni najslabša stvar, ki se lahko zgodi. Najhuje je, da izgubiš razlog za življenje. Jo Nesbo
• Mislim, da se najbolj žalostni ljudje vedno trudijo, da bi osrečili ljudi, ker vedo, kako je, če se počutiš popolnoma ničvrednega, in nočejo, da bi se kdo drug počutil tako. Robin Williams
• V redu je skrbeti; v redu je biti žalosten. Prav je, da se prestrašiš; v redu je biti jezen. Prav je, da sprejmemo svojo človečnost. Pravzaprav nimamo druge izbire, kot da smo občutljiva, ranljiva bitja, kot smo bili ustvarjeni. Dihajte. Pusti malo. V redu je biti takšen, kot si. Jason Garner
• Radi bi brali, a nekako pride tudi dež v knjigo; ne dobesedno, pa vendar je res, črke so brez pomena in vse, kar slišite, je dež. Sándor Márai, Žerjavica

Citati o depresiji in osamljenosti

• Ko si obkrožen z vsemi temi ljudmi, je lahko bolj osamljen kot takrat, ko si sam. Lahko ste v veliki množici, a če se vam ne zdi, da lahko komur koli zaupate ali se pogovarjate s komer koli, se počutite, kot da ste res sami. Fiona Apple
• Depresija na moji levi, Osamljenost na moji desni. Ni jim treba pokazati svojih značk. Te fante zelo dobro poznam. Elizabeth Gilbert
• Nikoli ne bom pozabil, kako sta se depresija in osamljenost počutili dobro in slabo hkrati. Še vedno. Henry Rollins
• Mislim, da je depresija dolgočasna
  in bolje bi naredil
  nekaj juhe in osvetlite jamo.
  Anne Sexton
• Pride čas, ko te nekaj spremeni… Ne glede na vpliv… Kjer svet ne bije več v taktu z vami. Ne počutiš se več med spopadom.. In občutek osamljenosti je vihteni oklep, ki ga nosiš do konca življenja. Dokler Nicole

Izguba življenja ni najslabša stvar, ki se lahko zgodi. Najhuje je, da izgubiš razlog za življenje. Jo Nesbo

Depresija žalostni citati

• Vsak človek ima svoje skrite žalosti, ki jih svet ne pozna; in pogosto človeka imenujemo hladen, ko je samo žalosten. Henry Wadsworth Longfellow
• Morda sem bil videti srečen, v sebi pa sem bil brezupno depresiven. Stephen Fry
• Edina stvar, ki je bolj naporna kot depresivna, je pretvarjanje, da niste. neznano
• Depresija ni le malo žalostna. Nič se ne čuti. Ne želi biti več živ. J. K. Rowling
• Depresija je zapor, v katerem ste tako trpeči zapornik kot kruti zapornik. Dorothy Rowe
• Pravi občutek sebe imam samo takrat, ko sem neznosno nesrečen. Franz Kafka
• To je bila malenkost, a poleg ostalih malenkosti je v meni nekaj zlomilo. John Howard Griffin
• Velike žalosti izpuščajo. Odvračajo nas od življenja. Človek, v katerega vstopijo, čuti, da mu je nekaj vzeto. V mladosti je njihov obisk žalosten; kasneje je zlovešč. Victor Hugo, Ubogi
• Včasih, ko rečem 'v redu sem', želim, da me nekdo tesno drži, me pogleda v oči in reče: 'Ne, vem, da nisi'. Paulo Coelho, Hipi
• Žalost sveta ima različne načine, da pride do ljudi, a zdi se, da uspe skoraj vsakič. Louis-Ferdinand Céline, Potovanje do konca noči
• Nič ni za rešiti, zdaj je vse izgubljeno,
  ampak drobno jedro tišine v srcu
  kot vijolično oko.
  D.H. Lawrence

Motivacijski citati za depresijo

• Vedno bo trpljenje. Toda zaradi trpljenja ne smemo trpeti. Alan Watts
• Življenje, preživeto v napakah, ni samo bolj častno, ampak tudi bolj koristno kot življenje, ko ne delaš ničesar. George Bernard Shaw
• Za svojo srečo moraš prevzeti odgovornost. Reese Witherspoon
• Ena najbolj tragičnih stvari, ki jih poznam o človeški naravi, je, da vsi odlagamo življenje. Vsi sanjamo o nekem čarobnem rožnem vrtu nad obzorjem, namesto da bi uživali v vrtnicah, ki danes cvetijo pred našimi okni. Dale Carnegie
• Stopite iz zgodovine, ki vas zadržuje. Stopite v novo zgodbo, ki ste jo pripravljeni ustvariti. Oprah Winfrey
• Resnična sprememba ne bo nastala kot posledica molitve, temveč z uporabo inteligence in ukrepanjem. dalajlama
• Tudi zame je življenje imelo svoje sonce. Charlotte Brontë, Jane Eyre
• Če greš čez pekel, pojdi naprej. Winston Churchill
• Kot jaz vidim, če hočeš mavrico, moraš prenašati dež. Dolly Parton
• Vedeti morate, da je del tega, da ste močni in močni, imeti pogum, da prosite za pomoč, ko jo potrebujete. Ne smeš tiho trpeti. Princ Harry

Citati znanih ljudi, ki so se borili z depresijo

• Zelo sem depresiven in globoko zgrožen nad slikanjem. To je res nenehno mučenje. Claude Monet
• Res sem zelo, zelo utrujen od vsega – več kot utrujen. Friedrich Nietzsche
• Risanke vas bodo uničile; zlomilo ti bo srce. Charles M. Schulz (ustvarjalec Peanuts)
  
• V tem našem žalostnem svetu žalost pride do vseh in pogosto prihaja z grenko agonijo. Popolno olajšanje ni mogoče, razen s časom. Zdaj ne morete verjeti, da se boste kdaj bolje počutili. Ampak to ni res. Zagotovo boste spet srečni. Če to veste, resnično verjamete, da boste zdaj manj nesrečni. Za to izjavo imam dovolj izkušenj. Abraham Lincoln
• Zdaj sem najbolj nesrečen človek na svetu. Če bi to, kar čutim, enakomerno porazdelilo na vso človeško družino, na zemlji ne bi bilo niti enega veselega obraza. Ali mi bo kdaj bolje, ne morem reči; Grozno sem slutil, da ne bom. Ostati takšen, kot sem, je nemogoče. Umreti moram ali bo bolje, se mi zdi. Abraham Lincoln
• Potrebujem enega tistih dolgih objemov, kjer za minuto pozabiš na vse, kar se dogaja okoli tebe. Marilyn Monroe
• Poleg številnih drugih znancev imam še enega intimnega zaupnika... Moja depresija je najbolj zvesta ljubica, kar jih poznam – ni čudno, da vračam ljubezen. Soren Kierkegaard
• Tako težko je opisati depresijo nekomu, ki še nikoli ni bil tam, ker to ni žalost. Poznam žalost. Žalost je jokati in čutiti. Ampak to je tista hladna odsotnost občutkov - tisti res izdolbeni občutek. J.K. Rowling
• Trpljenje je en zelo dolg trenutek. Ne moremo ga deliti po letnih časih. Njeno razpoloženje lahko le beležimo in beležimo njihovo vrnitev. Pri nas čas sam ne napreduje. Vrti se. Zdi se, da kroži okoli enega centra bolečine. Oscar Wilde
• Čeprav sem pogosto v globini bede, je v meni še vedno mir, čista harmonija in glasba. Vidim slike ali risbe v najrevnejših hiškah, v najbolj umazanih kotih. In moj um je usmerjen k tem stvarem z neustavljivim zagonom. Vincent van Gogh
• Poiščite pomen. Razločite melanholijo od žalosti. Pojdi ven na sprehod. Ni nujno, da je to romantičen sprehod po parku, pomlad v svojem najbolj spektakularnem trenutku, rože in vonji ter izjemne poetične podobe vas gladko prestavijo v drug svet. Ni nujno, da je to sprehod, med katerim boste imeli več življenjskih razsvetljenj in odkrili pomene, s katerimi se še nobenemu možganom ni uspelo srečati. Ne bojte se preživeti kakovostnega časa sami. Poiščite smisel ali ne poiščite smisla, ampak 'ukradite' nekaj časa in ga svobodno in izključno dajte sebi. Odločite se za zasebnost in samoto. To vas ne naredi antisocialnega ali povzroči, da zavračate preostali svet. Ampak moraš dihati. In moraš biti. Albert Camus, Zvezki 1951-1959
• Bila sem tako samokritična. še vedno sem; ampak ni več tako hudo. Fiona Apple
• mene, in včasih postane strašljivo, ko začutim, da se ne morem izvleči iz tega. Vendar se ne štejem za negativno negativno. sem pozitivna-negativna. Tim Burton
• Nadzor, s katerim se mladi soočajo na družbenih omrežjih, lahko povzroči tesnobo, depresijo in celo samomorilne misli. Lady Gaga
• Vsi smo duhovi. Postanemo depresivni. Toda zaradi glasbe si želiš živeti. Vem, da mi je moja glasba rešila življenje. Mary J. Blige
• Ko sem bila stara 19 let, sem res, res, res mislila, da bom nora. Bila sem izčrpana in preživela sem strašno depresijo. Winona Ryder
• To grozno razpoloženje depresije, ali je kaj dobro ali ne, je tisto, kar je znano kot nagrada umetnika. Ernest Hemingway
• Trenutno sem sredi depresije. Ne bi vam znal povedati, kaj je to sprožilo, vendar mislim, da izvira iz moje strahopetnosti, ki se sooča z mano na vsakem koraku. Anne Frank, Dnevnik mladega dekleta
• Kot potrjeni melanholik lahko pričam, da je najboljši in morda edini protistrup za melanholijo delovanje. Vendar, tako kot večina melanholikov, tudi jaz trpim zaradi lenobe. Edward Abbey
• Bil je tako depresiven čas. Morda nisem bil videti zelo depresiven, vendar je bilo res grozno. Zavestno sem se odločil, da se ne bom ustavil, a lahko bi šlo v drugo smer. Zaha Hadid