Obdržati raven stresa stran od rdečega alarma ni lahko. Anksioznost ni nekaj, s čimer se soočate povsem sami, vsi so v nekem trenutku doživeli živčnost ali celo paniko, saj se je takrat treba odločiti, da se boste borili ali zbežali. Vse, kar potrebujete, so majhne situacije, da se naberejo, recimo iz službe, zaradi skrbi, družine ali financ in tam so, vsi sprožilci! Kljub temu, da sta osebnost in strpnost morda dejavnik za lažje premagovanje tesnobe, na koncu ni pomembno le, kako močan si, temveč tudi to, kako dojemaš življenje, kot se strinjajo številni priznani ljudje z vsega sveta. Boj proti tesnobi bo prinesel bolj brezskrben vsakdanji način življenja.

Ne pozabite, da bo bolj optimističen zagotovo pomagal. Mnogi pomembni romanopisci, igralci in akademiki so z nekaj modrimi besedami izrazili, da bo pogled na nekaj z drugega zornega kota zagotovo prispeval k boljši miselnosti. Nadaljujte z branjem, če želite poiskati izjemen izbor citatov različnih znanih osebnosti, da ne samo sebe, ampak tudi svoje ljubljene in prijatelje navdušite, da ste aktivni, zdravi duh in telo, meditirate ali jih spodbudite k soočenju in premagovanju tesnobe. Pustite svoje skrbi za seboj!

Vsebina

• 1 Citati o tesnobi
• 2 Citati o depresiji in anksioznosti
• 3 citati o napadih tesnobe
• 4 Citati o življenju s tesnobo
• 5 Citati za premagovanje tesnobe
• 6 pomirjujočih citatov za tesnobo
• 7 Citatov o socialni anksioznosti
• 8 smešnih citatov o tesnobi
• 9 navdihujočih citatov za tesnobo

Citati o anksioznosti

• Človeško stanje. Nestalnost, dolgčas, tesnoba. Blaise Pascal
• Prijaznost je vzrok za vse tesnobe. David D. Burns
• Skrb pogosto daje majhni stvari veliko senco. Švedski pregovor

• Potreba po normalnosti je prevladujoča anksiozna motnja v sodobnem življenju. Thomas Moore
• Zraven kakršnega koli velikega veselja pride tudi veliko tesnobe in živčnosti. Chris Sullivan
• Bolj smo zaskrbljeni zaradi domišljije kot resničnosti. Abhijit Naskar
• Moja tesnoba ne izvira iz razmišljanja o prihodnosti, ampak iz želje, da jo nadzorujem. Hugh Prather
• Anksioznost … premaga človeka do te mere, da izgubi orientacijo v objektivnem svetu. Rollo May

Nič ni trajno v tem hudobnem svetu - niti naše težave. Charlie Chaplin

Skrb pogosto daje majhni stvari veliko senco. Švedski pregovor

Polovica moje tesnobe se nanaša na to, ali me bodo ljudje imeli radi. Sharon Van Etten

• Anksioznost je tako neuporabno čustvo. Ne odvrača od bližajočih se nesreč in ne pomaga pri pripravi nanje. A. Nichols
• Anksioznost je vrtoglavica svobode. Soren Kierkegaard
• Kdor se boji, da bo trpel, že trpi, česar se boji. Michel de Montaigne
• Anksioznost je roka ustvarjalnosti. T. S. Eliot
• Brez tesnobe in bolezni bi moral biti kot ladja brez krmila. Edvard Munch
• Anksioznost je napredovanje proti ravnotežju. Jack Foster

• Prazen papir vedno simbolizira tesnobo slikarja. Claude picasso
• Strah in tesnoba sta zame velika motivacija. David Nicholls
• Mislim, da je tesnoba nevarna, a zaradi nje misliš, da je tvoj prijatelj. Noah Baumbach
• Niti razumevanje niti učenje ne moreta potekati v ozračju tesnobe. Rose Kennedy
• Menim, da gospodarska tesnoba pomeni volilno nestanovitnost. Tim Kaine
• Dejanje rojstva je prva izkušnja tesnobe in s tem vir in prototip afekta tesnobe. Sigmund Freud
• Živimo v dobi tesnobe, ki jo povzročajo računalniška in komunikacijska tehnologija. Mitch Kapor

Kaos uma je neizogiben, vendar je nadzor možen. Joel Annesley

Anksioznost je vrtoglavica svobode. Søren Kierkegaard

• Naredil je tisto, kar naj bi storili vsi oglasi: ustvaril je tesnobo, ki jo je mogoče razbremeniti z nakupom. David Foster Wallace
• Skorjica, pojeta v miru, je boljša od banketa, ki ga jemljejo v tesnobi. Aesop
• Napaka pri presoji ni usodna, toda prevelika tesnoba zaradi sodbe je. Pauline Kael
• Tesnoba jutri ne izprazni svoje žalosti, ampak danes le izprazni svojo moč. Charles Spurgeon

Citati o depresiji in anksioznosti

• Depresija in anksioznost nista občutki … [so] ugrabitelji telesa, ki me posrkajo iz sebe, tako da se zdim, da sem tam, a me res ni več. Glennon Doyle
• Včasih sem bil onesposobljen zaradi tesnobe in nesreče. Res veš, kaj je veselje, če si doživel nasprotno. Cornelia Parker
• Preveč razmišljaš o preteklosti, dobiš depresijo. Preveč razmišljaš o prihodnosti, dobiš tesnobo. NLE Choppa
• Ljudem, ki nikoli niso poznali resne depresije ali anksioznosti, je zelo težko razložiti njeno neprekinjeno intenzivnost. Ni stikala za izklop. Matt Haig
• Vsekakor sem šel skozi svoj pošten delež tesnobe in depresije. Chris Sullivan

• Depresija in tesnoba vam ne moreta priti v glavo, če gojite občutke veselja in navdiha. Austin Butler
• Depresija je uničujoča bolezen, ki povzroča veliko trpljenje prizadetim in tesnobo njihovim najbližjim: prizadene lahko katero koli starost. John Cornwell
• Depresija je nasprotje anksioznosti. Otrpni te od glave do prstov na nogah in se ti zdi, da nič ni pomembno. Ni vam mar za nič ali nikogar, vključno s sabo. Po drugi strani pa tesnoba začuti vse. Skrbite za vse in vsakogar, še posebej zase. Cazzie David
• Če ste nekdo, ki je nagnjen k prežvečevanju ali ki trpite za tesnobo in depresijo, je pomembno, da se ne obsojate zaradi takšnega načina življenja. Kristin Neff
• Trpim zaradi tesnobe, trenutkov depresije. Toliko sem v glavi in ​​toliko razmišljam, da v mislih igram vlečenje vrvi. Khalid

Citati o napadih tesnobe

• Po nepotrebnem sem zgrabila paniko na vseh štirih koncih sveta. Jon Ronson
• Moja tesnoba se še naprej širi in počutim se, kot da jo izgubljam. Dana Muwwakkil
• Preprosto se spomnim temne votline v sebi, v katero sem zlezel, ko je tesnoba preplavila. Marie Benedict
• Sprememba osebnih okoliščin, tudi pozitivna, lahko sproži tesnobo. John Green
• Doživljam napade panike, napade tesnobe, navidezno naključne sprožilce, ki me imobilizirajo, me naredijo neuporabnega, a se hkrati ne morem razložiti. Jack Monroe

• V noči, preden sva se poročila, me je obšla vsa tesnoba na svetu. John C. Hawkes
• Ne poznam ženske, ki ne bi imela napadov tesnobe zaradi nošenja kopalk. Vanessa Marcil
• Morda ni vidne grožnje, vendar se lahko počutite popolnoma prestrašeni. Vse je intenzivno napetost, brez akcije. To je kot čeljusti brez morskega psa. Matt Haig
• Poskušal sem globoko dihati, vendar se je zdelo, da sem med vsakim vdihom izgubil stik s sabo, tako da je bil naslednji vedno nujen. Začel sem se počutiti omedlevica. Iris Murdoch
• Imel sem napade tesnobe, klical sem rešilca ​​in rekel, da imam srčni napad, saj se je z mojim telesom in umom dogajalo nekaj čudnega. James Arthur

• Če v resnici nimam iztoka za svoj adrenalin, se bo to potem pokazalo v tesnobi, raven kortizola se bo dvignila in potem ste v spirali. Chloe Madeley
• Ko tesnoba uide izpod nadzora, lahko ustvari neprijetno povratno zanko, ki nas drži ujete v naših glavah, razmišljamo in skrbimo, kaj če ..., kaj če ..., kaj če ...' Jessica Moore

Citati o življenju s tesnobo

• Anksioznost je zvit parazit. Počasi se prikrade v vaš um, dokler nekega dne popolnoma ne prevzame. maša
• Anksioznost je, kot da ste ves čas v prometu po avtocesti. Deb Caletti
• Tesnoba, ki jo čutim, ko zamujam, ni nič podobna tesnobi, ki jo čutim, ko sem pravočasno. Sade Adu

• Čustva v vseh resničnih anksioznih sanjah so skoraj neznosna. Dick Cavett

Anksioznost je zvit parazit. Počasi se prikrade v vaš um, dokler nekega dne popolnoma ne prevzame. A. Massa

• Anksioznost je moj kriptonit. Dan Levy
• Vem, kako izoliran je lahko občutek hude tesnobe. Zoe Sugg
• Odrasel sem, ki me opredeljuje ta obupani, nesporni, 'ne morem dihati' nekakšen prostor v sebi in bojim se, da je diagnoza usodna. Jennifer Elisabeth
• Ne spim, ker se ne bojim samo pošasti pred vrati, ampak tudi pošasti, ki jih lahko pričara moj lastni um. Tisti, ki živijo znotraj. Samantha Shannon

• Po travmatični izkušnji se zdi, da je človeški sistem samoohranitve v stalni pripravljenosti, kot da bi se nevarnost lahko vrnila vsak trenutek. Judith Lewis Herman
• Strah, tesnoba in nevroza: to je samo v kovčku, ko si igralec. Laura Linney
• Vedno delamo nekaj, da bi prikrili svojo osnovno eksistencialno tesnobo. Nekateri ljudje tako živijo do dneva, ko umrejo. Joko Beck
• Živeti s tesnobo, se oglasiti in delati stvari z anksioznostjo zahtevajo moč, za katero večina ljudi nikoli ne bo vedela. Matt Haig
• Moja domišljija je bila odličen kraj, da sem pobegnil od vse tesnobe in neodobravanja mojega življenja ... Živeti sem moral v svoji glavi ... umetnost je bila način, kako se počutim bolje. Philip Schultz

• In vendar je morda to razlog, da jočeš,
  to je nočna mora, iz katere se zbudiš in kričiš:
  biti za vedno
  v predtrepetanju hiše, ki pada. Galway Kinnell

Citati za premagovanje tesnobe

• Nič ne zmanjša tesnobe hitreje kot ukrepanje. Walter Anderson
• Skoraj vse bo spet delovalo, če ga za nekaj minut izključite, vključno z vami. Anne Lamott
• Tesnoba izgine, ko se začnete spominjati svojega resničnega jaza. Corinne Zupko
• Bolj se osredotočite na stvari, ki jih lahko nadzorujete, vse ostalo pustite drseti. Karen Gibbs
• Moj eliksir številka ena za tesnobo? Udobna hrana. Katie Lee
• Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v dihanju. Amit Ray
• Koncentracija je odličen protistrup za tesnobo. Jack Nicklaus
• Vadba vedno dvigne moje razpoloženje in zmanjša mojo tesnobo. Kyle Richards
• Štejte svoje blagoslove in ne svoje depresije. John M. Sheehan
• Prenesite vso svojo tesnobo nanj, ker mu je mar za vas. 1 Petrovo 5:7, Biblija
  

Prenesite vso svojo tesnobo nanj, ker mu je mar za vas. 1 Petrovo 5:7

• Dober humor je tonik za um in telo. Je najboljši protistrup za tesnobo in depresijo. Grenville Kleiser
• Rad igram nogomet in na koncu mi je to pomagalo premagati težave z anksioznostjo. Jezus Navas
• Zdi se, da nič ne lajša anksioznega stanja, razen trde vadbe na prostem in koristnega dela. Trdo delo je čudovito zdravilo. Blake F. Donaldson
• Kaos uma je neizogiben, vendar je nadzor možen. Joel Annesley
• Namesto da bi pustili tesnobi, da vas vodi, jo poskusite izraziti ... Samo izrazite in pomagalo vam bo, da jo sprostite. Baron Vaughn
• Anksioznost vedno izvira iz laži... Kakšna je rešitev? Govori resnico, tudi če te je strah. Bodite pristni. Deborah Bravandt
• Anksioznost je občutek strahu zaradi pomanjkanja nadzora nad vsem, obsedenost pa je moj protistrup. Glennon Doyle
• Komedija je verjetno način za spopadanje s tesnobo. Včasih je to način soočanja z bolečino. Hugh Grant
• Ali lahko tesnobne misli dodajo en sam dan vašemu življenju? Eckhart Tolle
• Nima smisla postavljati svojega dežnika, dokler ne dežuje! Alice Caldwell Rice
• Čiščenje in organiziranje vašega osebnega prostora je odličen način, da se znebite tesnobe – če ne greste predaleč. Jessica Moore
• Ne pričakujte težav ali skrbite, kaj se morda nikoli ne bo zgodilo. Hranite na sončni svetlobi. Benjamin Franklin
• Opustite svoj strah pred smrtjo in nobena moč ne bo imela oblasti nad vašim življenjem. Abhijit Naskar
• Ko poznate čustvene gradnike tesnobe, lahko nanje vplivate. Chip Conley

Pomirjujoči citati za tesnobo

• si močan. To imaš. Vzemite ga iz dneva v dan. Karen Salmansohn
• Zaupaj si. Preživeli ste veliko in preživeli boste vse, kar pride. Robert Tew
• Nič ni trajno v tem hudobnem svetu - niti naše težave. Charlie Chaplin
• V redu je biti prestrašen. Če vas je strah, pomeni, da boste naredili nekaj res, res pogumnega. Mandy Hale
• Tako kot zvišana telesna temperatura in bolečina sta tesnoba in slabo razpoloženje koristna normalna odziva na nekatere situacije. Randolph M. Nesse
• Pravilo številka ena: Ne skrbite za malenkosti. Drugo pravilo: vse so malenkosti. Robert S. Eliot
• Torej imate tesnobo. Ampak ne pozabite, ni nujno, da vas ima. Jaclyn Johnston
• jaz sem človek. imam tesnobo. imam dvome. In ne bojim se ga dati ven. Keith Hernandez
• Nič v človeških zadevah ni vredno velike skrbi. Plošča
• Anksioznost je le način, s katerim naši možgani poskušajo ohraniti žive in zdrave; je preprosto in na srečo eden izmed naših mnogih vgrajenih mehanizmov za preživetje. Sam Owen
• Če želite v življenju premagati bolečino, tesnobo in stres, si omislite pogoste obiske velikih dreves in vzpostavite povezavo z njimi. Banani Ray
• Po mojih izkušnjah imajo besede 'zdaj se samo pomiri' skoraj neizogibno nasproten učinek na osebo, s katero govorite. Elyn R. Saks
• V redu je govoriti o težavah z duševnim zdravjem. Prav je, da si priznate, da imate tesnobo. Ne jemlje vam moči. To je povsem normalno. Torrey DeVitto
• Nič se ne zgodi s pretiranim razmišljanjem; zakaj potem stres? Ali je pretežko sedeti in se sprostiti! Sukant Ratnakar
• Nič ni vredno vašega zdravja. Nič se ne sme zastrupiti s stresom, tesnobo in strahom. Steve Maraboli
• So trenutki, ko se v neskončnem prostem času in počitku narave umiri vsa tesnoba in naveden trud. Henry David Thoreau
• Vedno so vrata, ne glede na to, kako temna je soba, poiščite jih in pojdite ven. Shafqat Bashar

Citati o socialni anksioznosti

• Polovica moje tesnobe se nanaša na to, ali me bodo ljudje imeli radi. Sharon Van Etten
• Bil sem sramežljiv otrok. Imel sem tesnobo. Včasih sem jokala, ko sem morala imeti predstavitev. Mandy Harvey
• Od vedno imam socialno anksioznost – ne uspevam v družabnih ali zabavnih okoljih. Lili Reinhart
• Vedno sem bil zadovoljen s svojo homoseksualnostjo, vendar me je prestrašila socialna anksioznost. jug
• Ko sem bil mlajši, sem imel nekaj socialne anksioznosti, ker v življenju nisem bil obkrožen z veliko ljudmi. Chloe Kim
• Za sramežljive ljudi je Drugi povsod in nikoli jim ne pride na misel, da bi lahko bili Drugi za druge, da bi lahko koga zanimalo, kaj mislijo o stvareh. David Smail
• Za nekoga, ki se spopada z neznanim, se lahko prvi letnik fakultete počuti, kot da bi hodil po poti, obloženi s kopenskimi minami – srčna dirka, katastrofa za vsakim vogalom. Kate Fagan
• Nisem bil neumen otrok ali prijazen. Pravzaprav sem trpela zaradi kar nekaj tesnobe. Ko sem bil najstnik, sem imel napade panike, res nesposobne trenutke, ker sem imel nekaj fobij. Dane Cook
• Za ljudi, ki se spopadajo z anksioznostjo ali depresijo ali ne morejo biti v velikih družbenih skupinah kognitivno, čustveno ali celo fizično, telefoni pomagajo premostiti vrzel. Mary H.K. Choi
• Ne maram iti ven. Bolj gledam televizijo, se družim, Netflixov tip. Ne maram oditi; Ne maram govoriti z ljudmi. To mi povzroča tesnobo. Pete Davidson

Smešni citati o anksioznosti

• Toliko tesnobe je bila tesnoba zaradi tesnobe. Maureen Johnson
• Samo dovolim si, da sesam ... To se mi zdi zelo osvobajajoče. John Green
• Včasih se mi zdi, da je moja glava računalnik s preveč odprtimi okni. Matt Haig

Toliko tesnobe je bila tesnoba zaradi tesnobe. Maureen Johnson

• Če pride do adrenalina, ga bom našel; če pride do napada tesnobe, ga bom imel. Bert Kreischer
• Poskušam ne skrbeti za prihodnost – zato vsak dan vzamem samo en napad tesnobe naenkrat. Tom Wilson
• Prosti čas je smrt za tesnobne in hvala bogu, da ga trenutno nimam. Jon Stewart
• Vedno pravim, da sem realist, mama pa: 'Ne, samo tesnoba imaš.' Jessica Chastain
• Objemite veličastno zmešnjavo, ki ste. Elizabeth Gilbert
• Imam ta sistem. Moža in vse okoli sebe mučim s svojimi živci in tesnobo. Potem, ko stopim na oder, strah izgine. izčrpal sem se. Samo razprši se. Catherine Zeta-Jones
• Spraševal sem se, kaj bi imeli ob krožniku Deep Fried Anxiety. Kumarice? Coleslaw? Krompirjeva strihninska kaša? Robin McKinley
• Ta tesnoba te hromi in začneš se spraševati, zakaj si tako zaskrbljen. Zdaj postajaš zaskrbljen zaradi tesnobe. Oh ne! Dvojna zaskrbljenost! Zdaj ste zaskrbljeni zaradi svoje tesnobe, ki povzroča več tesnobe. Hitro, kje je viski? Mark Manson
• Če sem buden ob 2. uri zjutraj, me bodisi muči tesnoba ali pa naredim nekaj, kar bom jutri obžaloval. Erin Foster
• Večina ljudi z izjemnim smislom za humor ve, da si osamljenost, tesnoba, depresija in komedija delijo kletno stanovanje v neurejeni soseski. Regina Barreca
• Zaskrbljenost zaradi prihodnosti ustvarja več gub na človeškem obrazu kot sonce! Mehmet Murat ildan
• Zahvaljujoč domišljiji na tem svetu ni konca stvari, ki lahko sprožijo tesnobo. Ryū Murakami
• To je dolžnost starih, skrbeti za mlade. In dolžnost mladih je prezirati tesnobo starih. Philip Pullman

Navdihujoči citati za tesnobo

• Čeprav nimajo svojih ciljev, je njihova tesnoba, kako jih doseči. Ko jih dobijo, jih skrbi, da jih ne bi izgubili. Konfucij
• …meditacija mi je pokazala, da je druga stran tesnobe želja. Obstajajo v medsebojnem odnosu, ne neodvisno. Mark Epstein
• Vsi ti depresivni in tesnobni ljudje po vsem svetu – dajejo nam sporočilo. Govorijo nam, da je šlo nekaj narobe z našim načinom življenja. Johann Hari
• Nad nami je tisto, česar ne moremo nadzorovati. Robin Fine
• Anksioznost je kot gugalni stol. To vam daje nekaj za početi, vendar vas ne pripelje daleč. Danes Picoult
• Ne morete trpeti, ne da bi pomislili na trpljenje. Lahko pa mislite, da trpite brez trpljenja. Mario Maruffi
• Kdor se je naučil biti zaskrbljen na pravi način, se je naučil končnega. Soren Kierkegaard
• Koliko bolečine nas je stalo zla, ki se še nikoli ni zgodilo. Thomas Jefferson

Mislim, da so nevarnosti zdaj drugačne. Naša zloraba planeta in naših virov je tesnoba. Carol Ann Duffy

• Ko se preveč osredotočite na 'kaj če', zamudite tisto, kar je. Roumen Bezergianov
• Človeka ne skrbijo resnični problemi, temveč njegove namišljene tesnobe glede resničnih težav. Epiktet
• Naša doba anksioznosti je v veliki meri rezultat tega, da poskušamo opraviti današnje delo z včerajšnjimi orodji in včerajšnjimi koncepti. Marshall McLuhan
• Moški iščejo počitek v boju proti težavam; in ko jih premagajo, postane počitek nevzdržen. Blaise Pascal
• Ljudje zelo sovražijo ljudi, zato ljudje trpijo zaradi tesnobe. Anuj Jasani
• Mislim, da so nevarnosti zdaj drugačne. Naša zloraba planeta in naših virov je tesnoba. Carol Ann Duffy
• Naši stresi, tesnobe, bolečine in težave nastanejo, ker ne vidimo sveta, drugih ali celo sebe kot vredne ljubezni. Prem Prakash
• Skrb za svojo prihodnost vas bo oropala sedanjosti. Zaslužiš si dobro darilo. Andrena Sawyer
• Imate vse razloge za tesnobo. Smo na pragu bolj iskane, bolj poštene, bolj odprte družbe. László Krasznahorkai
• Denar je čudna stvar. Z ljubeznijo se uvršča med naš največji vir veselja in s smrtjo za naš največji vir tesnobe. Joe Moore
• Anksioznost se je rodila v istem trenutku kot človeštvo. In ker tega nikoli ne bomo mogli obvladati, se bomo morali naučiti živeti z njim – tako kot smo se naučili živeti z nevihtami. Paulo Coelho
• Če vzamem smrt v svoje življenje, jo priznam in se z njo odkrito soočim, se bom osvobodil tesnobe smrti in malenkosti življenja – in šele takrat bom svoboden, da postanem sam. Martin Heidegger
• Stres in tesnoba sta vaš um, ki poskuša uporabiti logiko, da bi izpolnil pričakovanja o tem, kakšno bi po vašem mnenju moralo biti vaše življenje. Shanna Star
• Pogosto slišimo, da se ljudje zlomijo zaradi prezaposlenosti, a pri devetih od desetih res trpijo zaradi skrbi ali tesnobe. John Lubbock